Extreme Download

Vous vous sentez pris(e) dans la spirale infernale du "toujours plus" ?
Vous multipliez les achats compulsifs, êtes un(e) serial shopper(euse),
accumulez les objets autour de vous, ne contrôlez pas vos déchets ? Halte à
la fatalité : vous avez le pouvoir de changer pour arrêter de combler du
vide !
Joanne Tatham, coach et fan du mouvement minimaliste, a conçu un programme
exclusif en 21 jours pour être à l'écoute de vos besoins profonds. Elle vous
guide sur le chemin du bien-être avec un seul objectif : moins de superflu
et de stress pour une vie mieux remplie, pleine de sens et de ce que vous
choisissez d'y mettre.
21 chapitres pour 21 jours de travail personnel à tous
les niveaux : pensées, émotions, comportements. Des
tests pour faire le point. Des exercices pour accéder à
l'essentiel. Des bilans quotidiens pour progresser en
douceur Un programme en 21 jours pour en finir avec le
toujours plus !

Format : EPUB