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Le cahier pour réaliser un maximum de choses dans sa journée et profiter à fond
de la vie !Magique : la méthode qui permet de réaliser un maximum d'envies.
Abracadabra, il suffit d'optimiser son agenda surbooké pour les y faire entrer.
Que l'on soit hyper sollicitée, hyper curieuse ou hyper occupée, les journées
semblent toujours trop courtes. Mais être " super désorganisée " n'est pas une
fatalité. Découvrez les astuces, méthodes, outils et rituels pour s'organiser,
être plus efficace et optimiser son temps. A la clé : moins de stress et
beaucoup plus de satisfaction dans son quotidien bien rempli. Au programme : -
Des méthodes anti-procrastination, éparpillement, phobie des contraintes,
surbooking, pour enfin mettre K.O. la désorganisation, avec le bullet journal,
le self-journal, le mind-mapping, le Pomodoro... To-do list power ! - Des
rituels soir et matin pour réussir une journée optimale : rituel morning ou
rituel du soir, l'idée c'est de profiter, l'esprit tranquille, d'un sommeil
apaisé ou d'une journée boostée. - Les astuces pour optimiser son efficacité au
bureau, sur les réseaux sociaux (pour poster plus souvent sans y passer sa vie),
à la maison (bye-bye corvées). - Des plannings feel good, car s'organiser, c'est
faire entrer un maximum d'activités bien-être dans sa journée ! Prendre des
moments pour se cocooner, planifier ses objectif de vie, organiser ses soirées
et ses sorties, créer son programme de sport, planifier ses repas...

Format : Epub